Виды бань: польза для поддержания здоровья и красоты

Виды бань: польза для поддержания здоровья и красотыБанная процедура не только прекрасный вариант времяпрепровождения для тех, кто хочет отдохнуть и расслабиться в компании друзей или родственников. Это еще и возможность оздоровить весь организм, избавиться от токсинов. Баня — прекрасное средство для поддержания здоровья, как внутреннего, так и внешнего, такая процедура оказывает благотворное влияние на кожу, способствует нормализации работы всех органов и лучшему метаболизму, что отражается и на фигуре.

Какую баню выбрать

В нашей культуре наиболее распространена традиционная русская баня, однако есть и другие варианты, которые также полезны для здоровья. Для тех, кто хочет провести время исключительно своей компанией, подойдет аренда бани. Такая опция есть в большинстве банных комплексов.

Различают следующие виды парных:

  • русская баня;
  • финская сауна;
  • турецкая сауна (хаммам);
  • соляная сауна;
  • инфракрасная сауна.

Каждый из этих вариантов несет свою пользу. Традиционная русская баня идеально подходит для общего укрепления организма.

В финской бане можно оздоровиться при температуре от 90 до 120 градусов и влажности не более 15%. Она способствует обновлению клеток.

Хаммам отлично подойдет для тех, кто сначала хочет пройти процедуру пиллинга. В такой парной можно избавиться от ороговевших клеток, и тем самым обновить кожу.

Соляная сауна стимулирует кровообращение.

Инфракрасная сауна способствует выведению вредных веществ из организма.

Каждый вариант по-своему хорошо и полезен, но стоит помнить и о противопоказаниях и соблюдать допустимое время пребывания в бане.

Как забронировать аренду бани

Для начала стоит определиться с видом бани, которая больше всего подходит именно для вас. В Москве несколько сотен бань и саун на любой вкус. Здесь стоит также ориентироваться на удобство месторасположения, ценовую политику комплекса. Найти подходящий для себя вариант можно, воспользовавшись специальным сервисом для поиска. Это очень удобно, для каждого комплекса представлено подробное описание с указанием контактов и другой полезной информацией.

Если вы уже определились с тем видом бани, который подходит для вас больше всего, остается только забронировать комплекс целиком или одну из саун. Здесь стоит ориентироваться на вместимость сауны и количество человек, которые планируют посетить парную. Бронировать можно напрямую по телефону, указанному на сайте с подборкой бань.


Дата:3 марта 2022
Adblock
detector