Полезные и лечебные свойства кунжутного масла для человека

Польза кунжутного маслаСо временем представления человека о терапии кардинально изменились, а вот мнение о действии кунжутного масла осталось прежним.

Кунжутное или, как его ещё называют, сезамовое масло оказывает комплексное воздействие на организм, восстанавливая и нормализуя его работу, укрепляя иммунитет и улучшая самочувствие.

Поэтому и сфера его применения достаточно обширна: помимо медицины его используют ещё в косметологии и даже в кулинарии.

Состав масла

Кунжутное масло не зря считается целебным! Конечно, в нём нет минералов, которые содержатся в самих семенах, зато оно богато другими элементами и соединениями:

  • микро- и макроэлементами (железом, цинком, медью, кальцием, фосфором, магнием, марганцем);
  • витаминами (A, B1, PP, E и т.д.);
  • полиненасыщенными жирными кислотами – олеиновой (до 48 %), линолевой (также до 48 %), пальмитиновой (до 8 %), стеариновой (до 6 %), арахиновой (до 1%), гексадеценовой (до 0,5 %) и миристиновой (примерно 0,1 %).

Масло семян кунжута очень калорийно – его энергетическая ценность составляет 884 ккал.

Поэтому увлекаться им не стоит. К тому же, врачи советуют употреблять не более двух-трёх столовых ложек в день.

Польза и вред

Благодаря своему составу, масло семян кунжута положительно влияет на работу практически всех систем нашего организма, укрепляя наше здоровье, улучшая самочувствие и внешний вид.

Оно способно улучшить состав и свойства крови, поэтому его рекомендуют принимать при сахарном диабете, при повышенном уровне холестерина, малокровии и пониженной свёртываемости крови.

Принимая его ежедневно, можно также укрепить стенки сосудов, повысить их эластичность.

Это масло способно значительно улучшить работу не только кровеносной, но и сердечно-сосудистой системы, его применяют также при повышенном давлении, ишемической болезни сердца, при инфарктах и инсультах, при приступах аритмии и т.д.

Благотворно приём этого масла повлияет и на работу головного мозга, повышая его активность – особенно это поможет людям, находящимся в условиях перенапряжения и постоянного стресса, испытывающим апатию и постоянную усталость.

Его употребляют и для улучшения памяти, внимания, а также в качестве отличного профилактического средства от некоторых болезней – например, рассеянного склероза.

Польза для пищеваренияГоворя о заболеваниях пищеварительной системы, то нужно отметить: энтероколит, колит, гастрит (также с повышенной кислотностью), язвенные поражения, гастродуоденит – далеко не полный перечень болезней, с которыми поможет справиться кунжутное масло.

Благодаря содержащимся в нём фосфолипидам возможно восстановление нормальной работы печени.

Также оно обладает лёгким слабительным и глистогонным действием, помогает нормализовать деятельность кишечника.

Людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата приём сезамового масла тоже принесёт пользу: благоприятно воздействуя на кости и суставы, оно помогает справиться с воспалительным процессом и постепенно облегчить болевой синдром.

Именно поэтому его советуют наносить на болезненные участки тела при ревматизме, остеохондрозе, артритах.

Органы слуха и зрения, дыхательная, иммунная, эндокринная, мочевыделительная, половая системы – кунжутное масло поможет при нарушениях работы любой из этих систем.

Однако и такое, казалось бы, невероятно полезное масло имеет свои недостатки. Кунжутное масло противопоказано людям, у которых выявлена гиперчувствительность, индивидуальная непереносимость или повышенная свёртываемость крови.

Если человек страдает варикозным расширением вен или тромбофилией, то перед использованием кунжутного масла ему следует всё-таки поговорить с врачом.

На время использования масла придётся отказаться от приёма аспирина либо употребления в пищу овощей, фруктов и ягод, содержащих щавелевую кислоту – такое сочетание может спровоцировать проблемы с почками.

Стебель и корень сельдереяПолезные свойства сельдерея используют для укрепления иммунитета и нормализации обмена веществ.

Про то какую пользу и какой вред наносит кукуруза узнаете если прочитаете заметку об этом злаке.

А что содержится в семечках тыквы узнаете по адресу http://opolze.net/svoistva/ovoshhi/tykva.html

Лечебные свойства

Помогает при кровотеченияхПольза кунжутного масла признаётся даже официальной медициной: врачи даже советуют принимать его для лечения конкретных болезней. Например, тромбоцитопении – пониженного уровня тромбоцитов в крови.

Это заболевание становится причиной частых кровотечений и доставляет человеку массу неудобств.

Добываемое из семян кунжута масло способно регулировать состав крови, оно повысит уровень тромбоцитов и ускорит свёртываемость – для этого нужно всего лишь принимать его по столовой ложке перед приёмом пищи.

Эта схема подойдёт и будущим мамам: беременным женщинам как никому другому нужно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов. Приём сезамового масла позитивно скажется как на состоянии и самочувствии самой женщины, так и на здоровье будущего ребёночка.

А в период лактации оно способно ещё и ускорить процесс выработки молока и повысить его качество, при этом помогая женщине быстро восстановиться после родов.

Несмотря на свою высокую калорийность, масло поможет и желающим похудеть. Ежедневный приём масла перед завтраком способствует нормализации перистальтики кишечника.

Плюс, жирные кислоты, входящие в состав этого масла, помогают организму усваивать белок, что положительно сказывается на скорости роста мышц и, следовательно, приводит к росту потребляемой организмом энергии.

Если при этом не включать в рацион другие жиры, процесс похудения пойдет гораздо быстрее.

Как применять?

Что касается использования сезамового масла в кулинарии, то нужно отметить, что ни жарить на этом масле, ни добавлять его в горячие блюда не следует, иначе оно потеряет все свои полезные свойства.

Помимо простого приёма внутрь кунжутного масла перед едой, его можно использовать в качестве очень вкусной и полезной заправки для диетических овощных салатов, заменяя привычные соусы и придавая блюдам приятный, неповторимый вкус. Подчеркнёт оно и изысканный вкус блюд из морепродуктов.

А если вы увлечены восточной кухней, сезамовое масло станет незаменимым помощником: многие корейские или китайские блюда готовятся именно с кунжутным маслом.

Впрочем, некоторым нравится добавлять его и в более привычные нам блюда – супы, гарниры, подливки и т.д.

Для кожи и волосВ косметологии же это масло используется, прежде всего, в уходе за лицом – когда требуется смягчить грубую кожу, обеспечить питание увядающей и вернуть тонус дряблой.

Для этого его в чистом виде наносят на кожу вместо крема (уделяя внимание и области вокруг глаз), добавляют в уже имеющиеся косметические средства либо готовят собственные.

Его можно использовать и в смеси с другими маслами, подбирая идеальный для себя состав.

Некоторые применяют его ещё и для снятия декоративной косметики. Помимо этого, сезамовое масло обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей, поэтому его добавляют в солнцезащитные средства.

Хорошо оно действует и на кожу головы, укрепляет волосяные луковицы и преображает внешний вид наших волос, защищая их от воздействия окружающей среды.

В маски на основе кунжутного масла можно добавлять и другие ингредиенты – яичные желтки, мёд, эфирные масла или растворы витаминов. Такую маску нужно равномерно распределить по всей длине волос, предварительно массирующими движениями втерев её в кожу головы.

Кунжутное масло полезно и в уходе за телом: массаж с его использованием в качестве базового масла поможет увлажнить, смягчить кожу, сделать её более упругой.

А если во время массажа добавить в него 1-2 капель подходящего эфирного масла (к примеру, можжевелового), то эффект от этой смеси превзойдет все Ваши ожидания!

Виноградное маслоМасла применяют повсеместно.

Ученые, даже, нашли пользу в масле из косточек винограда.

Не менее полезно тыквенное масло, о всех его свойствах вот здесь.

Чем ещё полезно кунжутное масло?

При лечении заболеваний кожиСтоит заметить: оно не только улучшает состояние кожи, но и борется с кожными заболеваниями – экземой, например, или псориазом.

Желающим избавиться от подобных проблем следует накладывать на поражённые участки кожи компрессы со слегка подогретым маслом.

Причём такой компресс поможет ещё и при механических и термических повреждениях кожного покрова, ускорив заживление ран.

Даже скептики-врачи признают, что сезамовое масло обладает поистине уникальным действием на организм.

И если вы заботитесь о своём здоровье, стоит обратить на него своё внимание. Ведь не зря же о его чудесных качествах ещё в древности ходили легенды! И не просто так ему приписывали волшебное свойство дарить человеку бессмертие.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *