Душистая перечная мята: полезные свойства пряной травы

Мята лечебнаяПервое, что вспоминается при слове «мята» – чудесный аромат, неповторимый свежий запах. Он появляется благодаря ментолу – веществу, которое содержится в этом растении.

Средства гигиены с ароматом мяты бодрят, освежают, тонизируют. Жевательная резинка, ополаскиватели, зубные пасты освежают дыхание. Чашечка ароматного мятного чая, выпитая перед сном, успокаивает.

Но мята, оказывается, прекрасно лечит. И хотя существует несколько десятков видов мяты, больше всего известна перечная.

Из чего состоит эта природная аптечка: полезные свойства мяты перечной

В растении, в его зеленых частях и соцветиях, очень много ценного эфирного масла. А в составе масла – ментол, ментон и еще внушительный список химических веществ.

Кроме масла, мята содержит сахара, танин, дубильные вещества, органические кислоты, флавоноиды и другие соединения.

Но все-таки именно ментол – главное ценное вещество этого растения. В эфирном масле его содержание достигает восьмидесяти процентов.

Благодаря ментолу и целому комплексу других веществ воздействие мяты на организм впечатляет:

  • противовоспалительное и противомикробное средство;
  • спазмолитик;
  • сосудорасширяющее;
  • моче- и желчегонное;
  • болеутоляющее;
  • ветрогонное;
  • седативное;
  • обволакивающее;
  • слабительное;
  • потогонное;
  • вяжущее;
  • кровоостанавливающее.
А еще мята перечная обладает кардиотоническим (повышающим силу сокращений миокарда), антигипоксантным (повышающим устойчивость организма к кислородной недостаточности), репаративным (улучшающим кровоток) действием.

Что можно лечить перечной мятой?

Естественно, при таком обширном фармакологическом спектре внушителен и список болезней, которые лечит этот природный доктор. От каких только хворей не помогает эта скромная ароматная травка!

  • Благодаря противовоспалительному и противомикробному воздействию мяту применяют при лечении простудных заболеваний, гриппозных состояний.

Ангина, кашель, бронхит, фарингит – чтобы вылечить их без лишней химии и затрат, мята просто необходима.

  • Эти же свойства ментола – противовоспалительное и противомикробное – ценятся и в стоматологии.

Мята освежает дыхание, борется с воспалительными процессами в полости рта.

  • Спазмолитическое, болеутоляющее, желче- и ветрогонное действие мяты делает ее необходимым компонентом при лечении ЖКТ.

На грядкеЛекарства на ее основе применяют при отрыжке, рвоте, метеоризме. Настои из этой травы помогают от спазмов желудка и кишечника.

Мятный чай улучшает пищеварение, пробуждает аппетит. А в комплексном лечении желчнокаменной болезни, холецистита мяту используют в качестве желчегонного.

  • Мята положительно влияет на нервную систему.

Мятные отвары и настои успокаивают, снимают напряжение, помогают уснуть.

  • Благодаря сосудорасширяющим свойствам мята лечит головную боль, невралгии, мигрень.

Ее применяют при гипертонии и стенокардии.

  • Мята очень полезна для женщин.

Она уменьшает периодические боли при менструациях, облегчает проявления климакса.

  • Мята и ее эфирное масло ценятся в косметологии.

И все из-за того же противомикробного и противовоспалительного, а также вяжущего действия.

  • Мята отлично справляется с воспалениями и высыпаниями на коже.

Она уменьшает жирность кожи, делает ее матовой. Кроме того, мята повышает ее защитные свойства.

  • А для жирных и быстро пачкающихся волос – маски и ополаскивания с мятой станут настоящим спасением.

Мята улучшает кровоснабжение кожи (значит, волосы начинают расти быстрее), успокаивает и тонизирует ее, помогает избавиться от перхоти и придает блеск шевелюре.

  • Мята перечная уменьшает потливость ног, освежает их, удаляет неприятный запах.

Массаж ступней с мятным маслом или мятные ванночки снимают усталость и отечность ног.

Кому нельзя? Противопоказания

К сожалению, по достоинству оценить чудесные свойства этого растения могут не все. Список противопоказаний, как и список лечебных свойств, у нее тоже не так уж мал. Чаще всего противопоказания относятся к ментолу.

Настои, отвары и чаи практически не имеют противопоказаний, однако экспериментировать на себе все-таки не стоит.

Перед лечением лучше посоветоваться с врачом и соблюдать осторожность, не превышать дозировку.

  • Естественно, при аллергии на мяту и непереносимости использовать ее нельзя.
  • Детский возраст тоже является противопоказанием.
  • Ментол обладает способностью понижать давление, поэтому при низком давлении мяту перечную нужно применять осторожно.
  • Бронхиальная астма тоже входит в список противопоказаний, так как ментол может провоцировать ухудшение дыхания, спазм бронхов.
  • По этой же причине нельзя превышать дозировку ментола при ингаляции.
  • Нельзя смазывать ментолом внутри носа и носоглотку – из-за этого даже может остановиться дыхание.
  • Мята перечная содержит, пусть и в небольших дозах, вещество, способное привести к выкидышу.
Поэтому, несмотря на седативное действие мятных чаев и отваров, их нужно осторожно применять при беременности, особенно на ранних сроках.
  • Существует мнение, что мята имеет противопоказания для мужчин.

Якобы она способна изменить их гормональный фон и даже снизить потенцию. Но чтобы достичь этого эффекта, мяту нужно употреблять в очень больших количествах.

А вот ароматическая ванна для снятия напряжения, чашечка чая перед сном, ванночки для уменьшения потливости и ног, полоскание рта для свежего дыхания вреда мужчинам точно не принесут.

Народные рецепты на основе мяты

Для употребления внутрь и наружно из этой травы готовят полезные отвары, чаи, настои, ароматные ванны.

  • Настой мяты

Можно приготовить так: две столовые ложки травы залить кипятком (двумя стаканами). Подержать под закрытой крышкой около часа. Процеженный отвар пить за 15 минут до еды по полстакана.

Это помогает при желчнокаменной болезни. Этим же отваром можно умываться или делать примочки от угревой сыпи.

  • Обильные месячные.

Две столовые ложки мелко нарезанных мятных листьев заливают двумя стаканами кипятка. Дают настояться два часа, потом процеживают. Пьют как чай в течение дня.

  • От депрессии.

Можно приготовить такой отвар: столовую ложку сырья залить стаканом кипятка. Все это подержать минут десять на медленном огне. Не снимая крышки, подождать, пока остынет. Процеженный отвар пить по полстакана каждое утро и вечер.

  • В комплексном лечении как желчегонное и спазмолитическое средство.

Можно приготовить такой отвар: половину столовой ложки мелко порезанных листьев залить стаканом кипятка. Прогреть это на водяной бане 15 минут. Часто помешивать. Остывший отвар процедить. Потом добавить теплую воду, чтобы получился изначальный объем. Пить за 15 минут до еды. Достаточно полстакана три раза в день.

  • От усталости, потливости, неприятного запаха ног поможет такая ванночка.

Сто граммов травы залить кипятком (около трех литров), оставить на полчасика. Подождать, пока немного остынет, и делать 15-20-минутные ванночки.

  • От бессонницы, усталости можно приготовить чай с мятой и лимоном.Чай из мяты

Заваривают его по-разному. Кто-то заваривает в чайнике несколько листочков мяты, настаивает и пьет с лимоном и медом.

А кто-то предпочитает добавить пару листиков при заваривании зеленого или черного чая. Потом такой чай можно пить как обычный. Но, конечно, он должен быть свежезаваренным.

Как использовать с пользой эфирное масло мяты?

Перечная мята очень хорошо влияет на кожу и волосы. Но когда не хочется или некогда возиться с отварами, можно взять эфирное масло.

Только оно должно быть натуральным, качественным, желательно от проверенного производителя.

  • Маска для матовости кожи.

Масло из перечной мятыСмешать глину (любую: белую, голубую), яичный белок и две капли масла мяты.

Чтобы усилить эффект маски, перед ней можно сделать паровую ванночку. Она раскрывает поры, обладает противовоспалительным эффектом.

Вскипятить воду, добавить в нее две капли масла и посидеть над ней, закрывшись полотенцем, десять минут.

  • А можно просто добавить в свой увлажняющий крем капельку масла.

Или взять базовое масло, например, из виноградной косточки, и капнуть мятное масло в него. Использовать вместо ночного крема.

  • Чтобы волосы были блестящими, меньше пачкались.

Можно ополаскивать их мятным настоем или отваром. А можно добавить эфирное масло в шампунь или бальзам-ополаскиватель. Эта хитрость послужит профилактикой от перхоти, поможет от зуда, ускорит рост волос.

  • Ну и напоследок: мятным маслом можно даже чистить зубы.

Две капли добавить к любимой зубной пасте и почистить зубы, как обычно. Свежее дыхание, эффект отбеливания, постепенное исчезновение зубного камня – и это все благодаря мяте! Чистить зубы такой пастой достаточно раз в несколько дней.

Лекарственные препараты из перечной мяты

Если же под рукой не оказалось ни отвара, ни настоя, ни масла перечной мяты, можно воспользоваться лекарственными препаратами на ее основе.

  • Мятные таблетки помогают от тошноты, рвоты, спазмов.
  • От этих же симптомов принимают настойку перечной мяты – по десять-пятнадцать капель добавляют в стакан воды.
  • От мигрени, невралгических болей натирают виски специальными ментоловыми карандашами.

Заготавливаем и сохраняем правильно

Правильная заготовкаТот, кто решил начать лечение с помощью мяты, должен знать и о ее правильной заготовке и хранении.

Конечно, сушеная травка продается и в аптеке. Но счастливые обладатели загородных участков вполне могут вырастить ее самостоятельно и все лето использовать свежие мятные листочки. А потом заготовить на зиму нужное количество полезного сырья.

Это совсем не сложно, главное – знать несколько простых правил.

  • В медицине и косметологии используется надземная часть растения – стебли, листья, бутоны и цветы, потому что в них и содержатся вещества, придающие перечной мяте ее полезные свойства.
  • Собирают мяту для хранения в период цветения, лучше в самом его начале, когда большая часть цветков еще в бутонах. Именно тогда концентрация эфирного мятного масла самая высокая. Обычно это июль – август.
  • Собирают мяту для хранения, как и другие лекарственные травы: в сухую погоду, лучше утром, когда еще нет жаркого солнца. Собранные растения не моют.
  • Для хранения отбирают красивые, здоровые растения. Поврежденные, пожелтевшие листья, толстые стебли брать не следует.
  • Хранят мяту перечную в сушенном виде.

Для сушки траву собирают в небольшие венички и подвешивают в хорошо вентилируемом помещении. Важно, чтобы их обдувал ветер и не обжигали прямые солнечные лучи. А можно разложить приготовленную мяту в один слой на ровной поверхности и высушить при таких же условиях.

  • Окончательно высушенную мяту хранят в льняных или холщовых мешочках, в плотно закрытых стеклянных банках или бумажных пакетах.

Но трава должна быть хорошо высушена, а не подвялена. Если хоть небольшая часть останется непросушенной – заплесневеет все содержимое и банок, и прочей тары.

  • Дольше двух сезонов высушенную мяту не хранят – нет смысла.

Тех свойств, из-за которых ее собирали, уже не будет, да и может испортиться. А лучше каждое лето заготавливать новую партию ароматного лекарства.

А еще можно круглый год пользоваться свежей мятой. Достаточно иметь ее на своем подоконнике в качестве домашнего растения. И хотя ценными свойствами обладает только надземная часть мяты перечной, при посадке в горшок пригодятся и ее корни. Семенами мяту размножать очень сложно.

Поэтому чтобы поселить мяту у себя дома, нужно посадить ее корешок или черенок с корнем. Если обеспечить растению регулярный полив и дополнительное освещение, через две-три недели можно будет срывать свежие стебельки и листочки.

Целая зеленая аптека – и все это в одной только перечной мяте! Если помнить о противопоказаниях, соблюдать дозировку, то можно не только наслаждаться ароматом этого чудесного растения, но и получить существенное облегчение при многих болезнях.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *